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パールヒナ(Pearl HINA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 21:05:48.0
- お肌の五月病にご注意！
- こんばんは！
新年度が始まって1ヶ月。
生活リズムの乱れや新生活の疲れから、何となく体調や気分が優れない「五月病」の人も多いはず。
実はこの「五月病」、心身だけでなく、肌に悪影響を及ぼすことも。
5月は生活環境の変化の他、寒暖差や花粉、紫外線量の増加などの外的要因も多く、肌にトラブルが起きやすくなっています。【肌トラブルの原因は？ 「肌の五月病」対策】
●夏並みの紫外線ダメージ
紫外線量は4月から急上昇！
紫外線を浴びたという意識がないうちに、思った以上に紫外線を浴びてしまうのが5月です。
肌に炎症を起こさせる「UVB」は真夏に近い量が降り注ぎます。
また、長期間浴びると肌の老化につながる「UVA」は、一年で最も多い時期なので、注意が必要です。
紫外線によってメラニンが活性化すると、シミやソバカスの原因になるので、お出掛け時はもちろん、近所への買い物時なども、日焼け止めをつけて肌を守ることを忘れずに。
●皮脂のベタつき
気温の上昇に伴い皮膚温が上がることで、皮脂分泌が活発に。
過剰な皮脂が発生し、肌のベタつきや化粧くずれが気になり始める時期です。
過剰な皮脂は毛穴に詰まって角栓となり、毛穴目立ちやくすみ、ニキビの原因になることも。
皮脂自体は悪いものではありませんが、時間の経過とともに皮膚上の常在菌の働きによって、一部が刺激のある成分に変わってしまいます。
美肌を保つためには、洗顔料を使った丁寧な洗顔で余分な皮脂を取り去り、肌に必要な潤いを残すことがポイントです。
●気付きにくい乾燥
暑くなってくると、特にマスク生活では肌がベタつくという理由で、保湿乳液を使わなくなったり、使用量を減らしてしまう人も。
しかし、5月は意外と空気が乾燥しています。肌が乾燥するとそれを補うために皮脂の分泌が増え、ベタつきや毛穴の目立ちを引き起こすという悪循環に。
ベタつくからといって保湿を怠るのは厳禁です！敏感な肌でも心地よく使える化粧水と乳液で、潤いをたっぷり与え、閉じ込めてあげることが大切です。
肌のトラブルの原因や対処法を把握した上で、バランスのよい食事、質のよい睡眠など規則正しい生活も大切なので、改めて日々の生活を見直して、健やかな肌を保ちましょう！
ご参考までに。
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