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酵素浴サロン アールアール(R2)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-13 20:57:30.0
- 夏の肌荒れは「体内炎症」が原因？
- 酵素浴サロンR２（アールアール）です。
本日は、夏の肌荒れは「体内炎症」が原因？酵素風呂で内側から整えるスキンケア習慣です。
夏は紫外線や汗、皮脂の増加、冷房による乾燥など、肌にとって過酷な季節です。ニキビ、湿疹、赤み、かゆみなどのトラブルが起こりやすくなり、「いつもより肌の調子が不安定」と感じる人も多いのではないでしょうか。
こうした夏の肌トラブルの背景には、「体内の炎症反応」が深く関与しています。紫外線やストレス、糖質の過剰摂取、睡眠不足などが原因で、体の中では慢性的な低レベルの炎症（サイレントインフラメーション）が起こっている可能性があります。
この体内炎症は、皮膚のバリア機能を低下させ、ターンオーバーの乱れ、皮脂の酸化、アクネ菌の増殖など、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因となります。
こうした内的要因から起こる肌荒れ対策に効果的なのが「酵素風呂」です。
◆酵素風呂が体内炎症の鎮静と肌トラブル予防に効果的な理由
１．深部体温の上昇による免疫機能の最適化
酵素風呂は60～70℃の自然発酵熱で体の深部まで温めるため、内臓や血液の温度が上昇し、代謝が活性化。これにより、免疫細胞の働きが正常化し、過剰な炎症反応が抑えられることが期待されます。
2.自律神経の調整でストレス炎症を抑制
交感神経優位の状態が続くと、ストレスホルモン「コルチゾール」の分泌が増え、慢性的な炎症が悪化しやすくなります。酵素風呂は副交感神経を優位にするため、コルチゾールの過剰分泌を抑える手助けになります。
3.発酵酵素による腸内環境の改善
腸と肌は「腸-皮膚相関」と呼ばれる関係があり、腸内環境が乱れると皮膚の炎症が悪化します。酵素風呂で吸収される微生物由来の発酵物質は、腸内の善玉菌を助け、炎症を抑える短鎖脂肪酸の生成を促進する可能性があります。
4.血流促進による老廃物の排出と肌代謝アップ
温熱刺激により毛細血管が拡張し、末梢循環が促進されることで、酸素や栄養が肌まで行き届きやすくなります。同時に老廃物や炎症性物質の排出も促進され、肌のターンオーバーを健やかに保つサポートとなります。
体内から炎症を鎮めることは、肌表面のケア以上に本質的な美容法です！
夏の肌荒れを根本から予防したい方には、酵素風呂という「温熱×発酵×デトックス」のアプローチが非常に有効です♪
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