ヤマシタダイエットの道ep6「ダイエット金がかかる」：2022年4月21日｜ねくさす和モダンルーム錦町店のブログ

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投稿日：2022-04-21 13:28:07.0

ヤマシタダイエットの道ep6「ダイエット金がかかる」: ここまでのあらすじ

尿酸値二桁突破＆体重過去最高121kg突破でダイエットを決意
するも、甘いものの誘惑に負けて
やっぱり美味いものは糖質と脂質で出来てるよね、と自覚するのであった。

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閑話休題。

思ったことがあるんです。

ダイエットって何かと金がかかる。

いや、お金を払ったんだから痩せなければいけないと追い込むというのも
モチベーションを保つための一つの作戦と言えるかもしれません。
おそらく皆さん経験があるであろう一食置き換えダイエットのための
謎のスムージーとかやけに高い酵素とか………以下略

自分の場合、元々持っていたとはいえ、まずジムの料金。
これは使ってなかったんだから、有効活用できてるとも言えますが。
次にサプリ、マルチビタミンが一月に2500円ほど。
人によっては糖の吸収を抑えるみたいなのとか色々使う人もいるでしょう。
あとは、運動して疲れた体をケアするのにマッサージ。
家にあるマッサージガンが2万円ほど。

これに飽き足らず、今回買ったのが、靴のインソール（お値段2千円）
ジム用に使ってたシューズにも昔々に買った同じ程度の値段の
インソールは入れてたのですが、新調してみようかな、と。

前にも書いたのですが、なにせ体重が重いゆえに
歩けば、腰やら足やらにダメージが来てしまい
結果、整骨院に行って、人間の足じゃないと言われる始末。

日常生活で頻繁に足がつるようなことはないものの
もう少し楽に歩きたいということで買いました。

自分がマッサージしている時にも
足の構造の話や立ち仕事辛いならインソール変えてくださいという話を
結構な頻度でしてますし
実際、仕事用の靴にはちょっと高めのインソールを入れてますが
かなり腰の負担が減ってるというのは実体験からお伝えしています。

試しにジムのトレッドミルで1時間歩いてみましたが
体感として足の疲れ具合が半分くらいで済みました。
買ったモデルがふわふわの厚めで、アーチを保持してくれるタイプなので
こんな体重でも衝撃が吸収出来てる、というわけですね。

そんなこんなで、可能な限りジムに行って毎日歩く日々を続けております。