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投稿日:2025-11-21 14:14:14.0
- 冷え切った身体によもぎ蒸し
こんにちは、エステティックサロンMyu宮下です。
前回のブログでは自律神経の乱れについて書きましたが、
今回は女性の大敵【冷え】についてです。
すでにご自身が冷え症だと思われている方も多いかと思いますが、
意外や意外・・・
私は全く冷え症だと思ったことがない!
と仰る方のほうが
実はお身体が芯から冷えているなんてことも。
冷え症は病気ではありませんが、様々な症状を引き起こす原因になります。
体が冷える原因は、大きく分けると2つあります。
◎体内で必要な量の熱が作れない
体の部位ごとに基礎代謝を分けると、
筋肉が約38%、肝臓が12%、胃が8%。
つまり、筋肉が少ないと生み出せる熱が少なくなります。
◎作られた熱が全身に届かない
不安やストレスにより自律神経のバランスが乱れると血流が滞り、熱が全身に送られません。
また食べ過ぎも冷えの要因です。
食べ過ぎると消化のために血液が胃腸に集まってしまい、
熱生産をしてくれる筋肉への血液供給が減ってしまいます。
冷えが引き起こす主な症状
*抜け毛・白髪・薄毛
*くすみ・たるみ・むくみ・しみ・しわ
*イライラ・不眠・不安感
*ドライアイ・疲れ目・かすみ
*肩こり・腰痛・頭痛・だるさ・疲れ
*月経痛・月経不順
*ニキビ・乾燥肌・かゆみ
こんなにたくさんあるんです!!!
冷えは、血液の巡りの悪さによって起こります。
血液には、熱を運んで体温を調節する働きに加えて
臓器に酸素や栄養素を運び、
二酸化炭素や老廃物を回収する働きがあります。
血液の巡りが悪いと内臓の働きも悪くなり、
免疫力も低下( ; ; )
体も冷えて、だるさ、下痢、風邪を引きやすくなるなど
全身に不調が起こるようになります。
女性の場合は、冷えがひどくなると卵巣の機能が低下することもあります。
すると女性ホルモンのバランスが崩れて、月経痛や月経不順などのトラブルに・・・
実はメンズにもオススメなよもぎ蒸し!
そんなときにはよもぎ蒸しがお勧め♪
下半身から身体を温める温熱効果と、煎じた薬草の成分を体内に取り入れること(粘膜吸収)により
自然治癒力が高まり、代謝促進、汗とともに老廃物が排出されます。
お顔を出してお入り頂きますので、サウナが苦手な方でも気持ちよく受けて頂けます!
ぜひご体験くださいませ!
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