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つるまる整体 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-29 10:50:36.0
- 病院と整体とジム。健康になるために今必要なのは？
- 町田駅から徒歩3分つるまる整体です。
あなたが健康になるために「今」必要なのは？
病院か整体かジムか。
どれに当てはまるでしょうか？
それって好みじゃないの？と思った方。
実は違うのです。
分かりやすい所で考えて頂くとわかりやすくなるので、ここではみなさんお馴染みの「肩こり」で考えてみます。
肩こりには、病院だ。
とした場合に病院で出来ることは、あまり多くありません。病気が無いか確認して、無ければ湿布を処方。よくある流れがこんな感じでしょうか。
次に、整体。
状態を診てから、肩こりに見合った施術をします。
これもよくある流れ。
最後はジム。
肩こりだから肩の運動をしようと、器具を使ったり、泳いだり、肩を使うであろうヨガなどのコースを受けてみる。
こちらはご自身で考えていかないといけませんので、余裕のある方はパーソナルトレーニングを受けてみるのもいいかもしれません。
コレだけ見ると、整体かジムがよさそうです。
次に、肩こりの状態を考えていきます。
肩こりが重度で肩を上げるのにも痛みが出ます。
整体で考えると、
痛みの箇所をみて、上がらない原因を探し施術します。場合によっては何回か通わないといけません。
ジムでは、
そもそも痛いためにジムで運動が出来ません。
ストレッチも自分では効果あるやり方になっているかわかりません。
逆に肩こりが少しするぐらいなら、
整体の場合
肩を揉みほぐせば血行が良くなるので、軽くなった感じはします。
ですが、少しあるだけなのでどちらかというとリラクゼーション目的になりがち。
ジムの場合
少しあるぐらいなので、しっかり肩を使った運動が出来て血行も良くなったうえに筋肉にも刺激が入れられるので、更に肩の調子が良くなってきます。
最後の例として
階段から落ちて肩を強くぶつけました。骨に異常が起きているかもしれません。
当たり前のように整体やジムで良くなるわけはありません。
即病院へ。
このような感じで、肩こりと言ってもどうしたいのか。や今の状態によって行く場所は変わります。
状況に応じて使い分けていきましょう。
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整体師
鶴野 幸一ツルノ コウイチ
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