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つるまる整体 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-04 10:59:56.0
- 25～27才でこりや痛みが出てきやすいのはなぜ？
- 町田駅から徒歩3分つるまる整体です。
整体に来られる方の中でも25～27才ぐらいの方が「学生の頃は大丈夫だったんですけど、最近・・・」ということを口にします。
実際にそうだったという経験をおもちの方もいらっしゃると思います。
25～27歳に何かあるのか？！
という疑問について書いていきます。
（根拠も何もない単なる経験則やお話を受けてのあくまでも推測です）
25歳～27歳に当たるものとして30歳前だから歳のせいか！とか思う方いるかもしれませんが、それが原因として考えるとその年齢以上の人は全員もれなく体の不調を持っているという事になってしまうため、原因としては考えにくいのです。
25～27歳で整体に来られた方のお話を聞いているとある共通点が見つかりました。
それが「学生以来まともに運動できていない」ということ。学生の頃は運動もしていて、体を動かしていたから健康のままいられましたが、卒業して運動をしない期間が続き、少しずつお仕事の負担が出てきてしまった。というもの。
ここで仕事の負担が大きいからでは？と考える方もいるかもしれません。ですが、学生の頃に部活やサークル、勉強やバイトをしている方はお仕事と内容は違っていても時間的拘束という意味では同じだったかそれ以上の場合があるので、実は仕事が原因というのも少し考えにくいのです。
ちょうど学校卒業、短大や専門系なら20歳。4年制大学なら22歳。という事で、多くの方がこの5年後の25～27歳にちょうど運動不足を感じてくるころ。というのが今回のかきたかった結論です。
事実、
学生以降も運動をしっかりしていた方や学生の頃の運動頻度や運動強度が高い方はコレに当てはまりにくかったです。
20代だけでなく、更に上の年齢の方でも運動をしているのにコリが取れずに困っています。と整体に来られる方はものすごく少数です。
運動はしていない。又は自己流で気が付いた時にケアしているという方が年齢関係なく整体には多く来られます。
最後のまとめです。
健康になりたいのなら動きましょう。
整体はあくまでも足りない分やメンテナンスとしてのサポートになります。
整体だけで健康という事も今は良くても、なかなか現実的ではありません。
なので、ぜひ動きましょう。
動く強度ややるものは自分が続けやすい所から始めてみるのがお勧めですよ。
以上、つるまる整体でした。
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整体師
鶴野 幸一ツルノ コウイチ
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