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投稿日：2025-01-15 09:02:00.0
- ～前鋸筋について～
- 以前、『翼状肩甲骨』という肩甲骨の状態に《前鋸筋》という筋肉が大切だという話をしたことを覚えていますか？？(^^)/
今日はその《前鋸筋》という筋肉について解剖学的に少しお話させていただこうかと思います☆
まず、画像の赤い部分で示されている前鋸筋は肋骨１番～９番の外側面中央部～肩甲骨の内側にかけて着いている筋肉です。主な作用は肩甲骨の外転と上方回旋という動きです。
前鋸筋は更に上部繊維・中部繊維・下部繊維の３つに分かれており、それぞれ微妙に動きが違ってきます！そして、前鋸筋のどの部分が筋力低下を起こしているかによって翼状肩甲骨になった時に肩甲骨のどの部分が浮き上がってくるかが変わってきます(>_<)
【翼状肩甲骨のパターン】
パターン１ 肩甲骨の下の方が浮き出ている
→前鋸筋下部繊維の機能（筋力）低下
パターン２ 肩甲骨の内側が浮き出ている
→前鋸筋中分繊維の機能（筋力）低下
パターン３ 肩甲骨の上の方が浮き出ている
→前鋸筋の低下よりも僧帽筋という筋肉の影響が大きい可能性あり
パターン１、パターン２でも僧帽筋という筋肉の影響も受けるのですが、パターン１、２は前鋸筋の筋力低下が原因で起こっている可能性が高いと言えます！
どのパターンの『翼状肩甲骨』かによって行うエクササイズは変わってくるかもしれませんね(^-^)
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