ピラティスアンドコンディショニングリライズ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 徳島県徳島市福島２丁目2-4 山内ビル1F 南側テナント
- 徳島駅から車で10分
ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-20 13:34:02.0
- ～広背筋について～
- 今日は来店してくださるお客様のほとんどが悩んでいる『巻き肩』に影響を与える筋肉の1つ、《広背筋》についてお話させていただきたいと思います☆
画像の赤い部分で示された《広背筋》は背中についている大きな筋肉で、鍛えることも大事ですが、硬くなると巻き肩や反り腰の原因とも大きく関わりを持っていることから、ストレッチをして柔軟性を出すこともとても大切になってきます！
広背筋は骨盤のあたりから上腕骨につく筋肉です！脇の下を通って上腕骨の前側につくので、広背筋が固くなると上腕骨が内側に引っ張られてしまい、肩が内に巻いてきてしまいます！また、背中側でも同様に骨盤が前傾方向に引っ張られることになり、腰が反ってしまします！なんとなく巻き肩・反り腰になるイメージはできましたか？？わからなかったらお越しの際に聞いて下さいね(^^)v
「私の広背筋は硬いの？」気になる方は自分でチェックする方法もあります☆
仰向けに寝た状態で両手を挙げてみてください！手を挙げた時に腰が反ってしまったり、両手が上床につかず、上りきらないという方は広背筋が硬い可能性があります(>_<)
皆さんも自宅でチェックしてみてくださいね!(^^)!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【目指せ姿勢美人☆】見た目が変われば人生が変わる！？¥7700→￥4980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-06
-
●2025-10-31
-
●2025-10-27
-
●2025-10-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（12）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（4）
もっと見る
ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【冬こそ引き締め＆姿勢美人へ】11月12月特別クーポン☆¥7700→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【目指せ姿勢美人☆】見た目が変われば人生が変わる！？¥7700→￥4980
|
|
全 員 |
¥8,800 【予約困難】Relizeオーナーによるプライベートレッスン(未体験も可)★ ¥8800
|
|
新 規 |
¥4,980 【肩こりにお悩みの方】肩こり改善特化ピラティス体験クーポン☆¥7700→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【ジム通いしている方必見】筋トレとの相性抜群！ガチガチ筋肉をしなやかに☆
|
|
新 規 |
¥4,980 【ウエスト引き締めてくびれGET☆】 期間限定ピラティス体験¥7700→¥4980
|
