ラクサリゾートのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-05 12:16:25.0
- 雨の日頭痛
- こんにちは☆
今日は一日雨ですね……
運転には気をつけてくださいね！
雨の日頭痛について。雨の日は気圧が変動するため、自律神経の働きが乱れることが多く、頭痛を発症する原因の一つです。
自律神経とは、「交感神経』と「副交感神経』の
2種類あり、自分の意識では調節できない体の機能です。
※瞳孔を開く、消化をするなど
気象の変化に反応して、自律神経が過剰に働くと、血流や細胞働きが悪くなり、頭痛になることが多いです。別名で天気痛ともいわれています。
頭痛持ちは女性に多いですが、特に生理前・妊娠中・更年期は、雨の日に頭痛が出やすい傾向があります。
また他に、台風などの低気圧が引き起こす不調には、
吐き気、めまい
倦怠感（だるさ）、眠気
肩こり、腰痛
うつ症状
などもあります。。
簡単にできる自律神経を整える対策
◎朝日を浴びる
◎朝に首の後ろを温める
◎日中は20～30分程度運動する
◎お風呂に１０分ぐらい浸かる
◎夜は決まった時間に寝る
規則正しい生活をするのが一番簡単にできる自律神経を整える方法です。
特に夜更かしと朝寝坊は自律神経のバランスを崩します。
みなさん何か1つでも取り入れてみましょう！！
本日もご予約、ご来店心よりお待ちしております(^^)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ラクサリゾート
岡山県岡山市北区野田
【アクセス】イオン岡山から車で10分/うどんおよべ野田店からすぐ
11:00～22:00
(最終受付20:15※メニューにより変動)
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※施術中は電話をお取りできない場合があります、ご了承ください
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