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【骨盤矯正・姿勢矯正】美ken整体院 長浜店

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美ケン整体院 長浜店(美ken整体院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-19 13:36:04.0
あなたの骨盤は大丈夫?歪んでない?
あなたの骨盤は大丈夫?歪んでない?_20251019_1
こんにちは!美ken整体院です!


【あなたの骨盤は大丈夫?簡易セルフチェック方法】

実は「外見」に兆候が表れることがあります。日常的な動作である「立ったり、座ったり」するときのクセや姿勢です。

ご自宅に全身が映るほどの大きな鏡がありましたら、意識せずに鏡の前に立ってみてください。特に自分でも良く分かるのが、肩の高さや位置に左右の差がありませんでしょうか?分かる方は、腰の位置でも確認できる場合があります。

誰しも少しの違いがあり、カンペキな左右対称ではないにしる、極端に外見で判断できる場合は注意が必要でしょう。

また、いつも同じ脚を組む癖がある方は、骨盤の歪みにより、座っている体制が落ち着かず、無意識に足を組んでしまうことがあります。これは、安定しない姿勢に対して足を組むことで、バランスをとっていることがあるからです。

もうひとつですが、壁にカカトをつけた状態で自然に立ってみてください。この時、頭・肩甲骨・肩・お尻も壁につくでしょうか?もしも、つかない場合は背骨に歪みがあることも考えられます。

他には、つま先の開き具合を確認すると骨盤の様子を表している可能性がありますが、長座でしっかり骨盤を垂直に立てなくては判断しにくいため、セルフチェックは少し難しいかもしれません。

いかがでしたでしょうか?あなたの骨盤は既に何かのサインをおくっているかもしれません。

もうひとつですが、壁にカカトをつけた状態で自然に立ってみてください。この時、頭・肩甲骨・肩・お尻も壁につくでしょうか?もしも、つかない場合は背骨に歪みがあることも考えられます。

他には、つま先の開き具合を確認すると骨盤の様子を表している可能性がありますが、長座でしっかり骨盤を垂直に立てなくては判断しにくいため、セルフチェックは少し難しいかもしれません。

いかがでしたでしょうか?あなたの骨盤は既に何かのサインをおくっているかもしれません。

ご自身で確認しにくい場合は、自然な姿を他の方に見ていただくということもいいですね。

ただ......
やはり、気になる方は、一度プロのチェックを受けてみることをおすすめしています。
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美ケン整体院 長浜店(美ken整体院)のブログ(あなたの骨盤は大丈夫?歪んでない?)/ホットペッパービューティー

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