美容整体 Antico ―骨盤矯正・姿勢矯正・小顔矯正・整体・オイルリンパマッサージ―
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アンティコ(Antico)のブログ
- 【その筋トレ】あなたの体質体型にあっていますか!?
ご自宅での筋トレや、ジムに通い始めた皆様に
定期的にお写真を撮られることをオススメしております。
毎日見るお身体、変化は目視で分かるものの
お写真で客観視してみると、印象が違っていたりします。
本当に理想のおからに仕上がっているのか、
定期的に、ご自身で客観視していきましょう!!!
お通いのお客様の中には、
◆筋肉がついて嬉しく思ってたけど、ちょっとごつすぎるかも、、、
◆張りが出てきたと思っていたけど、もう少し細くてもいいな、、、
◆お気に入りの筋肉を鍛えすぎて姿勢が崩れて女の子っぽさが薄れてきた、、、
など、鍛えすぎ、または鍛え方によって
仕上がりがご自身の理想でなくなってしまう方もいらっしゃいます。
身体を作るってとっても難しいですよね(>_<)
アンティコでは、姿勢の癖や体質をみて筋トレのアドバイスを行っております!
筋トレのフォームにも姿勢の癖が出てきますので、
フォームを行ってみたり、おすすめの部位をお伝えしたりさせて頂いております(*'ω'*)
頑張る皆様が、更に理想のお姿を目指すお手伝い、何なりとお任せくださいませ!
整体や矯正、マッサージで緩めると、筋トレも更に効果的になりますね♪
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●2024-05-20
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●2024-05-17
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