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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-09 10:44:52.0
- 侮れない湿気
こんにちは
一昨日、七夕に誕生日を迎えました吉田です☆
20代も折り返しになるので、また今年も色々と
精進していきたいと思います笑
さて今日は”湿気”をテーマにお話ししていきます！
この湿気、実は私たちのカラダへも影響があるんです
人間のカラダはほとんどが水分でできていますよね？
湿度の高すぎるところに長時間いると発汗がうまくおこなわれず、
余分な水分が排出できなくなってしまいます。
そうすると『湿邪（水の邪気）』が体内のいろいろな場所に溜まって
「冷え」を起こすと考えられています。
冷えると、血液の循環が滞って代謝が悪くなり
汗や尿で水分をしっかり排出できずむくみも起こりやすくなります！
いつも眠い、疲れやすい、やる気がでない、気分が滅入る、
肩が凝る、関節が痛む、お腹の調子が悪い、頭が重くすっきりしない、
めまいや耳鳴りを感じる、夕方足がむくむ、腰がだるい・・・、
夏の不調のほとんどは「冷え」が原因といわれています。
なので身体を冷やさないことはすごく大切です
半身浴なのでカラダを温めてあげるのはすごく効果的ですよ☆
詳しい対策はまた次回もお話しさせていただきたいと思います！
自分でケアが大変な方、何をすればいいのかわからない方は
カラダファクトリーイーラde沼津店へ！
あなたに合わせた方法を提案させていただきます！！
ご予約、ご来店お待ちしております(*'▽')
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