セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イーラデヌマヅテン
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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ
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投稿日：2021-01-20 10:32:51.0
- リフレッシュ出来ていますか？
- こんにちは！ 今日は吉田が担当です☆
皆さんはリフレッシュ出来ていますか？
また、ご自身のリフレッシュ方法を持っていますか？
ついこの間、一人のお客様とこの話題でお話をしたので
皆さんにも伝えたいと思い今日はこの話題でいきます！
日頃何気ないことでも、ストレスを感じる事や
気分が沈むことってありますよね
そんな時、どんなふうに切り替えていくか
自分にあったその方法を持っているか
これって意外と大切なことじゃないかなって思うんです。
ちなみに私は、運動ですね！
特に昔から続けている、バレーボールで
目いっぱい体を動かすことで気分転換しています(笑)
個人スポーツでない分、仲間に悩み相談したり
バカみたいなことでふざけあったりすることで
自然とリセットしているんだと思います！
皆さんはどうですか？
運動でなくてもいいと思います
好きなものを食べる・アロマや動物で癒される・音楽
なんでもいいと思います！何か一つでも小さなルーティーン
みたいなのを作ってみてください！！！
本日は、夕方以降長いコースもお取りできますので
身体をリフレッシュに立ち寄ってみてください
ご予約お待ちしております(*'▽')
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