セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イーラデヌマヅテン
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- 静岡県沼津市大手町1‐1‐6 イーラde沼津3F
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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ
ビューティー
投稿日:2021-10-21 16:30:55.0
- お風呂のあと
- こんにちは、昨日ようやく冬物を出せた高橋です。
最近は寒さもあって、布団に入っても中々寝つけなかったりしますよね。
お風呂に入って身体を温めても、テレビやゲーム寝る前に色々とやっているとすっかり湯冷めしてしまっている…そんなことが最近続いてしまっています。
お風呂に入ったあと、どのくらいの時間で布団に入れば良いのか?
少し気になったので、調べてみました!
良質な睡眠を導くためには…?
お風呂から出て、90分後のタイミングで布団に入ると深い眠りに繋がります!
心地良い入眠を促すお湯の温度などもあるので、気になる方は高橋までお訊ねください!
土日は、まだ空きのある時間帯がございます。
ご来店お待ちしております。
カラダファクトリーイーラde沼津店 高橋
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