セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イーラデヌマヅテン
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- 静岡県沼津市大手町１‐１‐６ イーラde沼津３F
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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-16 14:13:15.0
- 運動習慣
- こんにちは、高橋です！
昼間は寒くなったり、温かかったりと寒暖差の激しい日が続いていますね…。
皆さん、運動習慣を持っていますか？
中々忙しかったり、疲れて動けない…と言う理由があるとちょっとした運動もできないですよね。
しかし、短時間でも毎日の運動習慣を身に付けている人は、日々の充実感から、いつまでも元気で生き生き！適度な運動は心身共に大きな効果が得られます(*^^*)
そこで、おすすめしたいのが「＋10(プラステン)」
今より10分多く体を動かすことで、生活習慣病を予防し、元気な生活を送ろうという取り組みです。
いきなり運動を始めるのは大変ですが、+10分なら、続けられそうな気がしませんか？
日常生活に取り入れる「＋10」色々とありますので、施術中に高橋に聞いて頂ければご紹介します！
土日はまだ空き枠のある時間帯もございます。
ご来店お待ちしております。
カラダファクトリーイーラde沼津店 高橋
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