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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-16 12:49:02.0
- 自分の体 4
- こんにちは！
久々に担当します笠井です(o^―^o)
今日は、お天気ですが、風がつよいですね^^;
飛ばされないよう気お付けてくださいね(笑)
つい先週ですが、初めて人間ドックへ行ってきました。
毎年の健診も何年もいけてなかったり、昨年調子良くない事も…
年齢的にも…全く自覚はないのですが、身体は嘘をつけないのかなあとそこは自覚してきたので(笑)
身長、体重はもちろん血圧、採血等々バリュームも(苦しかった） 視力検査(老眼か？…）
動脈硬化検査、婦人科の検査も、初めての体験の検査もありドキドキでしたが、
検査結果も当日分かり、2．3言われたことがありましたが，
今の所問題はないとの事で、ホッとしました(*^^*)
ですが、今回は異常なしでしたが、毎年の検診は必要だなと思いました。
課題としては、仕事柄遅い時間の食事をとるのですが、カロリーを控えた消化の良い物にし
運動は本当は、走ったり ウオーキングしたりしたいのですが、なかなか時間が取れないので
お家で少しでもストレッチとか、出来るときにできるだけ位の楽な気持ちでっやっていけたらと
思ってます。気負わずに・・・(^^♪
今回健診を受けて、今までじぶんの身体の事あまり考えて事がなかったけど、やっぱリ
何を負いても身体が資本なので、身体の内健康の把握と外側のメンテナンスは必要だなと
改めて思いました。
これからのお時間空きがありますので、身体の外側のメンテナンスに
お越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
イーラde沼津店 笠井
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