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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-12-04 10:14:47.0
冬でも水分補給!
こんにちは、高橋です!
夏場と冬場だと、1日働いていて消費する水分量が違うなぁと思っていたのですが、汗の量などで体外に出る水分量の違いによって、補給する水分量は変わってきますが、1日に必要な水分量は季節が変わっても変わりありません。

人間の体の約60%は水分というのはよく言われていますよね、毎日食事などから2~2.5リットルの水分を摂取して、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体から排出しています。
なので、必要な水分量は変わらない、というわけです。

水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおしてウイルスの侵入を防いでくれます。
また、侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けるので、冬場の水分補給は風邪予防にも良いですね!

夏場も冬場も水分補給を忘れずに(^▽^)/

来週平日はまだ空き枠がございます。
ご来店心よりお待ちしております!

カラダファクトリーイーラde沼津店 高橋
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カラダファクトリー イーラde沼津店 高橋 亜矢
ご来店お待ちしております
整体師
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投稿者
カラダファクトリー イーラde沼津店 高橋 亜矢

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高橋 亜矢

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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ(冬でも水分補給!)/ホットペッパービューティー

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