イデアルボーテ
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- 東京都千代田区外神田3丁目6-16 秋本ビル1F
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イデアルボーテ(IDEAL Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-20 13:09:00.0
- お正月太りの原因は○○○!
- こんにちは!イデアルボーテです♪
皆様お正月はどのように過ごされましたか?
お酒を飲んだり、美味しいものを食べたりで体重が増えてしまい、
お正月太りに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
実は、そのお正月太りの原因は「むくみ」だったのです!
今回は、そんなむくみを解消するために効果的な
「カリウム」を多く含んだ食材のご紹介です♪
《なぜ年末年始でむくむの?》
○昼間からお酒を飲む
○塩分過多な食事
○運動不足
○睡眠不足
などが原因として上げられます。
《なぜカリウムがいいの?》
体の水分排出にはカリウムとナトリウムが深く関係しており、体内のナトリウムが過剰になると余分な水分を溜め込みむくみが生じます。
カリウムは余分なナトリウムを排出する働きがある為、むくみの解消を助けてくれる効果が期待できるのです。
《カリウムが豊富なおすすめ食材》
○納豆
○きゅうり
○アボカド
○バナナ
○エリンギ
○カツオ
○さつまいも 等
これらの食材を意識して摂るようにすると良いですよ♪
その際、濃い味付けにしてしまうと台無しなので注意が必要です。
バランスの良い塩分控えめな食事を心がけましょう♪
また、当店ではむくみに即効性のある「ハイパーナイフ」のメニューをご用意しております。
むくみだけでなく、冷え性改善や肩こり、腰痛などにも効果的です♪
現在、とってもお得な「全メニュー40%OFF」キャンペーンを開催しておりますので、
この機会にぜひお試しくださいませ♪
イデアルボーテ
【住所】
〒101-0021
東京都千代田区外神田3-6-16
秋本ビル1階
【営業時間】
11:30~19:30
定休日:月曜日
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