PLUS BODY 東松戸店 ～アロマともみほぐし専門店～【リンパ/足ツボ/ドライヘッド】
プラスボディ ヒガシマツドテン アロマトモミホグシセンモンテン リンパ アシツボ ドライヘッド
- リラク
- エステ
- 千葉県松戸市東松戸４-８-１
- JR東松戸駅徒歩5分【北総線東松戸駅】、【松戸駅から直通バス】金楠台バス停前
プラスボディ 東松戸店(PLUS BODY)のブログ
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投稿日：2025-11-13 13:26:41.0
- 【足首が硬いとどうなるの!?】
- こんにちは！
PLUS BODY東松戸店のさやです♪
今回は足首の硬さが身体にどのように
影響するのかをお伝えします！！
足首が硬いとつまづきや転倒、ケガのリスク増加、
膝や腰の痛み、足のむくみや冷えといった
様々な不調につながる可能性があります。
本来足首は衝撃を吸収して体のバランスを取る役割を持つため、
硬さによってその機能が低下し、
全身の様々な部分に負担がかかってしまいます。
~足首を柔らかくするには~
☆ストレッチ
足首を回す、つま先を上下に動かすなど、
足首の可動域を広げるストレッチが有効です
☆セルフケアの継続
毎日少しずつでもストレッチを継続することが
長期的な改善に繋がります
☆適度な運動
歩く機会を増やすなど、
日常的に足首を動かす機会を設けることも大切です
＋＋＋PLUS BODY 東松戸店(旧:もみほぐしプラス)＋＋＋
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▼Instagramアカウント名→plusbody_matsudo
▼HP→https://www.suma-one.jp/plus-matudo/
▼系列店舗:PLUSBODYサロン八千代緑が丘店
（ホットペッパー予約→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000503313）
《当店住所》
〒270-2225 千葉県松戸市東松戸4-8-1
《TEL》
047-312-8855
《営業時間》
10:00-22:00(最終受付21:00)仕事帰りでもOK♪
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