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フィートウォーマー(Feet Warmer)のブログ
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投稿日：2024-03-04 13:08:24.0
- 【筋膜＆リンパケア】忙しい時こそボディから！
- みなさま、こんにちは！
フィートウォーマーの小原です。
3月は多くの人にとって忙しい月です。
新年度や新学期の準備、確定申告、仕事や家庭の忙しさなど、様々な要因が重なりストレスがたまりやすい時期です。
そんな忙しい時こそ、筋膜リリースと高周波でボディの疲労回復が必要です。血液循環の改善：
忙しい日々では、長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなります。これにより血液やリンパ液の流れが滞り、むくみや冷え、疲労感が生じやすくなります。筋肉の緊張をほぐし、血液やリンパ液の流れをスムーズにすることで、体の不調を改善します。
免疫力の向上：
忙しい時期は、睡眠不足や不規則な食生活が生活の一部となりがちです。これにより免疫力が低下し、風邪や体調不良にかかりやすくなります。血液循環が改善することで、免疫細胞の活性化を促し、体内の老廃物や毒素を排出する助けをします。これにより、免疫力が向上し、健康をサポートします。
ストレスの解消：
忙しい時期には、ストレスがたまりやすいものです。ストレスは体内のリンパ液の流れを阻害し、不調や疲労感を引き起こす原因にもなります。ストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックス効果をもたらすことで、心身のリフレッシュを促します。
また、マッサージを受けることで、緊張した筋肉がほぐれ、心身ともにリフレッシュされます。さらに、リンパ液の流れが改善されることで、疲労物質が排出され、スッキリとした気分になるでしょう。
忙しい時期こそ、自分自身を大切にすることが重要です。筋膜リリースは、そのような時に体や心の健康をサポートする効果的な方法の一つです。
自分のペースを保ちながら、定期的にボディケアを取り入れて、自分のごきげんも取っていきましょう！
当サロンのボディケアは、ボディケア自体を初めて受けられる方がほとんどです！
不安なこともおありでしょうが、継続して変化を感じていただけるように心を込めて施術いたします。
ぜひ、お気軽にお越しくださいね。
世間の忙しさを感じる毎日ですが、深呼吸して今日も笑顔で過ごしましょう♪
いつもご拝読ありがとうございます！
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