ひなた整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 08:09:57.0
- ぎっくり腰はクセにならない、問題ははあなたの○○！
- 「ぎっくり腰はクセになる」とよく言われますが、私たち身体の専門家から見ると、これは本当のような嘘だと考えています。ぎっくり腰そのものがクセになるわけではありません。実は、ぎっくり腰になりやすい姿勢や動作がクセになっているのです。姿勢と動作の重要性
ぎっくり腰を繰り返す方の多くは、日常生活で無意識に悪い姿勢や不適切な動作を繰り返してしまっています。例えば、重いものを持ち上げるときに腰だけで持ち上げてしまったり、長時間同じ姿勢で座っていたりすることが原因となります。
当院での対策
当院にいらした方には、必ずベストな姿勢を説明しています。
そして、100％頑張らなくて良いです。
51％頑張ればあとはサボっても良いですとも伝えます。
意識づけの重要性
これらのポイントをしっかりと意識づけられた方は、ぎっくり腰を繰り返さなくなります。
つまり、姿勢や動作のクセを改善することで、ぎっくり腰の再発を防ぐことができるのです。
まとめ
ぎっくり腰がクセになるのではなく、ぎっくり腰になりやすい姿勢や動作がクセになっていることを理解することが重要です。
当院では、皆さまが正しい姿勢と動作を身につけ、ぎっくり腰の再発を防ぐためのサポートを全力で行っています。お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
【骨盤矯正・肩甲骨はがし・DRT整体】ひなた整体院
〒742-0344
岩国市玖珂町5846-5
0827-82-1333
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