ひなた整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 21:24:29.0
- 貧乏ゆすり、実は体にいい？！
「貧乏ゆすり」という言葉、聞くとどこか落ち着かない気持ちになる方も多いのではないでしょうか？しかし、この古くからある習慣には、意外な健康効果が隠されていることをご存知ですか？
江戸時代から続く、貧乏ゆすりの歴史
貧乏ゆすりは、江戸時代の書物や俳句にも登場するほど歴史が古く、「足をゆすると貧乏神に取り憑かれる」という迷信も存在していました。名前の由来は諸説ありますが、貧しい人が寒さや飢えで震える様子から名付けられたという説が有力です。
近年では、「ジグリング」という呼び方で、貧乏ゆすりの健康効果が注目されています。
・血行促進: 貧乏ゆすりは、ふくらはぎの筋肉を動かすことで血行を促進し、冷え性やむくみの改善に役立ちます。
・関節の動き: 股関節や膝関節の動きを促し、関節の柔軟性を高める効果も。
・脳の活性化: 貧乏ゆすりは、脳への血流を促進し、集中力アップやストレス軽減に繋がると考えられています。
・エコノミー症候群予防: 長時間座り続けることで起こるエコノミー症候群の予防にも効果があると言われています。
貧乏ゆすりは、古くからある行為ですが、現代では健康効果も注目されています。もちろん、周囲への配慮は必要ですが、正しい方法で行えば、健康維持に役立つかもしれません。
オフィスワークなどで長時間座っている方は、こまめな休憩時間に試してみてはいかがでしょうか？
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