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整体サロン陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-13 23:03:32.0
- 【肩こり】肩こりが起こるのはどうして～？
一言でいうとズバリ 「姿勢が悪いから」 なんです
あんまり意識したことないかもしれませんが
人間の頭の重さは約4～6キロです
ボーリングの玉とほぼ同じ重さというと重さが分かりやすいですかね
また腕の重さも左右で約5キロずつと言われてます
そんな重い頭や腕を支えているのが、首肩なんです
普通ならその重さを首肩に負担をかけずに身体で支えられるのですが、猫背や前かがみの姿勢を続けていたりすると、
頭や腕の重さを身体で支えられずに
首や肩で支えることになって
首肩にずしんと重みがかかってしまいます
その結果負担がかかった筋肉が固まってしまい、
疲労物質が溜まりやすくなったり、
血管を圧迫して血液の流れを悪くしてしまい
重さやだるさ、痛みを感じるようになってしまうんです
今回は肩こりはなんで起こるの？
ということについてお話しました
次回は【肩こりの予防】について
お話していこうと思います！
何か気になることがあれば、気軽にお聞かせくださーい！
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