佐々木整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-11-23 13:13:08.0
- ファスティング結果
日立市のカイロプラクティック、佐々木整体院です。
ファスティングも回復期間も終え、やっと通常通りの生活になりました。
今回は正直結構厳しいファスティングでした。
水と炭酸水の生活だったのはいつもの事なのですが、５日目辺りから胃痛に悩まされ、
６日目も続いた為に、１日早く回復食に変更しました。
多分だけど塩分不足だったのかな。。。
まあ、無理をしないのが１番！！
今はすっかり調子も良くなりました(^-^)
で、体重だけの結果はと言うと回復食初日の朝でここまで下がり
回復食が終わってここで終了しました！
体重や体型はまあまあ落ちました。。当たり前ですけどね(笑)
身体の感じはと言うと、、、
とにかく腸の調子がいい！
肌のくすみがだいぶ無くなった。
お腹も凹んだ
身体のダルさが無くなり、かなりスッキリしている。
寝覚めがすこぶるいい！！
等々、かなり色々改善しています。
やっぱりたまにはファスティングは必要だなと痛感しました。
ファスティングは今はネットで当たり前のように
ファスティング＝ダイエット
のようになっていますが、あくまでも胃腸を休めて身体の毒出しが本来の目的です。
添加物の多い世の中ですので、キチンとした知識を持ってファスティングに
取り組めれば、結果的に痩身にも役立ちます。
健康的じゃなければダイエットの意味もありませんからね！！
色々詳しく聞きたい方は、ぜひ一度ご来店してみて下さいね！
まずはカイロプラクティックで健康に(^-^)
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