【20代女性☆自律神経調整で五月病の再発予防♪】：2023年5月12日｜アキハ(AKIHA)のブログ

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投稿日：2023-05-12 09:27:45.0

【20代女性☆自律神経調整で五月病の再発予防♪】: みなさん、こんにちは♪

「マニュアルフィジオサロンあきは」のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

身体の痛み治療のスペシャリスト
“認定徒手理学療法士”の齋藤賢一です。

今回ご紹介する症例は、
【20代の女性】で、お仕事と育児を両立して日々がんばっていらっしゃるママさんです。

ここ数年は毎年のように５月の連休明けになると、倦怠感や疲労感を強く感じたり、腰背部の痛みや肩こり・頭痛といった症状に悩まされていました。

『今年は気持ち良く５月を過ごしたいので、専門的な施術で五月病を予防したい！』
との想いで2023年4月初旬に当サロンをご予約いただきました。

カウンセリング＆身体機能評価では、
疲労感とともに動悸を感じやすい、肩で呼吸しているようで浅い呼吸になりやすい、手足が火照ったり発汗しやすい、といった自律神経の乱れを疑わせる症状が確認できました。
背中の胸椎は後弯が強い猫背の姿勢で、前頭位姿勢でストレートネックとなり、頚胸椎の伸展運動が極端に制限されており、第４胸椎には強い痛みを生じていました。

身体機能診断としては、
『Ｔ４症候群に伴う自律神経の乱れ』と判断することができました。
※Ｔ４とは第4胸椎のことで、交感神経の過敏性に伴う様々な症状に関連する部位です。

徒手療法（マニュアルセラピー）によって、
頚椎の徒手牽引テクニックで首から背部の筋緊張の緩和をはかり、Ｔ４の関節モビライゼーションで関節運動を引き出し痛みの軽減と交感神経の過敏性を抑制し、肩甲骨の牽引で筋膜をはがし、と、高度で専門的なテクニックを駆使して、身体機能の改善と症状の緩和をはかりました。

運動療法（エクササイズセラピー）としても、
自律神経を整えるための胸椎のストレッチやエクササイズを実践しながら指導しました。

施術後の再評価では、
『今までに感じたことがないような身体がフワフワと軽くなった感じ♪』
と身体的な大きな変化をご実感いただきました。

その後も週に１回程度の施術を繰り返すことで、ゴールデンウィーク明けも今年は辛い症状を感じることなく五月病の予防に成功しました！！

自律神経を整えて、心身の調子を整えて、お仕事も育児も楽しく頑張ってくださいね♪

お悩みの方はお早めのご予約をお願い致します。

理学療法士
齋藤賢一