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オルディエース(OrdiAce)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-03-29 12:04:27.0
- 治らない不調は大豆の摂りすぎ?
- こんにちは(^^♪
最近温度差がすごいですね!
お客様には洋服を脱いでもらうので、サロンの中はいつも温度設定高めなんですが今時期の温度調整は難しいですね(;^ω^)
温度さげてエアコンをつけるべきなんでしょうか?どうでしょう?
さて、常々納豆を食べてください、豆類を~と言ってきました。
実は治らない不調はヘルシーフード大豆製品の摂りすぎだった!?
これを聞いて驚きますよね。
大豆イソフラボンは美容に不可欠。
ダイエット中もカサ増しにもなるし、満足感もある。
お米を豆腐に置き換えている方も多いかと思います。
▲大豆製品を摂りすぎるとエストロゲン過剰に!▲
更年期障害の症状、またその他女性特有の婦人科系疾患も引き起こす可能性が高まる。
・老化現象の加速化
・アレルギー症状
・肌荒れ、頭皮湿疹
・PMS
・多嚢胞性卵巣
・過多月経
・生理不順
・脂肪の増加、冷え性、浮腫み
・イライラ、忘れ物、不安感
大豆イソフラボンはエストロゲン(女性ホルモン)と同じ働きをします。
1日当たりのイソフラボンの摂取目安は?
『70~75mg』
豆腐150g(半丁)/約40mg
納豆45g(1パック)/約35mg
豆乳200g(1パック)/約40mg
摂りすぎると女性ホルモンのバランスを崩す可能性が高い!!!
もし、今女性ホルモンの乱れや婦人科系の病気や悩みがある方はエストロゲン過剰?と疑ってみてください。
しばらく大豆製品をセーブしてみてください。
肌や身体の調子がどうなるかわかります。
自分に合ったバランスを見つけてくださいね(^^)/
今、たくさん大豆製品と摂っていて何も不調がない方はそのままでいいと思いますし、ご自身の身体に聞いてみてくださいね☆
何事もバランス、適量が一番ですからね!(^^)!
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