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オルディエース(OrdiAce)のブログ
- ポテチより野菜チップス実は太る。。。
- こんにちは(^^♪
実は私の姉がまた妊婦なんですが、まあ~お菓子ばかり食べてますね。。。
本人は産後も体型を戻す気が無いようなので、ドン引きしながら見てます(^^)/笑
食べるものってやっぱり気にしますよね~
でも、もしかしたらその選択間違っている可能性ありますよ('Д')
野菜チップスもしかしててにとっていませんか?
何か食べたいなと思いコンビニに行って、ポテチはさすがに危険だな~野菜チップスがある!!
これなら栄養も摂れるしヘルシー◎
そう思っていませんか?
その選択、危険かも。。。
「野菜の栄養が摂れる」
「普通のお菓子よりかは良い!」
その考え、もしかしたら騙されているかもしれませんよ('Д')
▼野菜チップスは良いのか?
野菜チップスの‘サクッ’や‘カリッ’には、ショートニングが使われていますが、さらにショートニングの中に【トランス脂肪酸】が入っています。。。!
このトランス脂肪酸、「食べるプラスチック」と言われることも( ;∀;)
トランス脂肪酸は、他国ですでに禁止されている!!
2003年:デンマークで使用禁止
2018年:アメリカで使用禁止
2019年:タイで使用禁止
日本では特に禁止にされていません。
そのため使われ放題になっていて、野菜チップスにも遠慮なく使われています( ;∀;)
たまに食べるくらいなら全然大丈夫です(*^^*)
トランス脂肪酸の危険性は、太るだけではなく
・心筋梗塞や狭心症のリスク増
・突然死
・アトピーなどのアレルギーの誘発
・不妊症のリスクが高まる
ほとんどのパン、お菓子、ケーキにも入っています。
購入する際に【ショートニング】が書かれていないかを確認してみてください。
小腹が空いたなと思ったら、水を飲む、野菜を食べるなどひと工夫をしてみてください(^^)
まずは意識してみてください☆
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