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プロッソル こころ(PROSOL)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-25 16:51:40.0
- 同期愛♪営業終わりに同期と韓国料理へ(^^)
- こんにちはプロッソルリタエステティシャンの増田です。
ブログをご覧いただきありがとうございます♪
先日同期とご飯に行きました！
普段できない深～い話しができて最高の時間でした^ ^
店舗違ってもたまに会って近況報告できる関係に感謝( ´∀｀)
韓国料理はサムギョプサルが美味しすぎました！
美味しすぎて肉の写真撮り忘れてました！韓国人の美肌の名秘訣は食文化？
韓国料理は“肌に良い食材を日常で自然に摂れてる”のが強い。
発酵食品が多い（キムチ、味噌、甘酒系、醤油）
→ 腸内環境が整う＆抗炎症
野菜量が多い（ナムル、チゲの具、包み野菜など）
→ ビタミン、ミネラルが自然に摂れる
海藻をよく食べる（わかめスープ文化）
→ ミネラル＋むくみ軽減
辛い物で発汗しやすい
→ 代謝UP、毛穴の詰まりが減る
※ただし辛すぎるものは胃を荒らすから、もちろん個人差があります！
胃腸が弱い方注意してください。
結局、美肌で大事なのは、内側からのケアと、質のいい睡眠がとれているか！
普段のスキンケアをどれだけ頑張ってもここが整っていないと結果はなかなかでません。
美肌食習慣を目指すなら韓国料理を献立に取り入れてみてもいいかもしれません♪
今年ももうすぐ終わり！！
12月もご予約お待ちしてます♪
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