こもれびすとのブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-05 09:55:24.0
- なぜ「定期的なメンテナンス」が大切なのか
なぜ「定期的なメンテナンス」が大切なのか
もちろん、一度のケアでも体は軽くなります。
血流がめぐり、深い呼吸が戻り、心まで緩む感覚。
それは、しばらくは保ってくれますが
日常に戻ればまた同じ環境の中で、
長時間のPC作業、気を張る会話、不規則な生活リズム…
疲れやコリ、冷えやむくみは少しずつ積み重なっていきます。
体も心も、本来のバランスを取り戻すには
「定期的にリセットする習慣」が大切。
疲れをため込んでから慌てて整えるよりも、
こまめにケアを重ねていくことで
血流やリンパの流れは滞りにくくなり、
自律神経も安定しやすくなります。
それは、体を「ほぐす」だけではなく、
本来持っている自己回復力を「育てていく」ことにつながるのです。
そして、その積み重ねが「ゆらぎにくい私」をつくり、
忙しい日常の中でも、軸をぶらさず過ごせる力になっていきます。
メンテナンスは「特別なご褒美」ではなく、
未来の自分を守るための「日常の習慣」へ。
月に一度の、自分のためだけの時間を
スケジュールに組み込み、大切にしてあげてください。
それは「後回しにしない、大切な予定」として、
自分自身を優先することでもあります。
その小さな積み重ねが、未来の自分自身をしなやかに支えてくれます。
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