うらら骨盤整体 長浜院のブログ
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投稿日：2025-11-17 10:35:21.0
- 【寒さでの身体の緊張】
- 最近、寒い日がぐっと増えてきましたね。
この時期に増えるのが、
・気づいたら肩に力が入っている
・寝つきが悪くなる
・朝起きても疲れが抜けていない
といった“寒さによる不調”です。
外気が冷えると、身体は自然と筋肉を緊張させて熱を保とうとします。
この 無意識の力み が続くことで肩まわりがガチガチに、
その影響で自律神経も乱れやすく、
「寝つきの悪さ」「疲労感の残りやすさ」につながってしまいます。
40代男性のお声
「デスクワークをしており、寒くなると肩が上がってくるような緊張が続いていましたが、
施術後はふっと肩の力が抜けて眠りも良くなりました。
本当に助かっています。」
当院では、固まった筋肉だけでなく、
寒さで乱れやすい自律神経のバランスまで整える施術を行っています。
寒さで無意識に力が入り続けると、気づかないうちに疲れが溜まりやすくなります。
「最近なんとなくしんどい、、」
「肩が上がってしまう感じがする、、」
そんな時は、早めに身体を整えてあげることが大切です。
お悩みを抱え込まず、いつでもご相談くださいませ。
この冬も、元気に過ごせる身体づくりをサポートいたします。
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投稿者
うらら 長浜院
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