整体院なないろのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 19:19:41.0
- 子供の身体ケア 肩
- こんにちは
山梨県中央市『整体院なないろ』
院長 中山さとし です
今回は肩の痛みについて
肩が痛くなる競技というのは限られてきますが
野球やテニス、バドミントン、バレーボールなどで
発症しやすいです肩が痛くなる原因のほとんどが
所謂手打ちの状態で
腕の力だけで投げたり、打ったり
してしまうと肩を痛めやすいです
腕だけではなく
腰の回転を上手に使って
投げたり、打ったりできるように
フォームを見直しましょう
肩の痛みの場合
腕に力が入りすぎて
動きが悪くなっている状態ですので
腕のハリを取り除けばよいです
肘上から肩までの腕の筋肉を
緩めていきましょう
ただ結構難しいのと
痛みが伴う場合が多いので
当院までお早めにご相談ください
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