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ジャンティ美容整体のブログ
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投稿日：2025-11-11 10:41:25.0
- ダイエットで変わる私へ。痩身美容整体と小さな一歩
～本日のお客様とのお話から～
理想の自分に近づきたいーー。そんな想いを胸に、ご来店されたK様。ダイエットの新しいチャレンジを一週間続けたご様子や、ご自身の心境の変化をたくさんお聞かせくださいました。何気ない日常の中にも「小さな努力」がたくさん詰まっていること、改めて感じさせていただくひとときです。
整体で見つける自分軸
「最近、ご飯の量を見直してみたんです」とお話くださったK様。夜はフルーツをやめ、バランスを考えた食事へ移行。生活リズムや食の楽しみも大切にしつつ、ご自身の体と向き合う姿にとても勇気をもらいました。
「整体」を通して体に働きかけることで、無理せず毎日を心地よく過ごすご提案ができれば嬉しいです。
食生活がくれた新たな発見
ご飯を控えめに、と思う方も多いですが、実際には「おかずの質と量」にもポイントが。K様も体験を通じて「ご飯＝太る、だけじゃない」ことに気づかれたご様子でした。「少しずつ変える」をご自身でコツコツと続けることこそ、理想の体に近づく近道だと私も感じました。
姿勢への取り組みと心の余裕
猫背や重心の偏り。普段気づきにくい姿勢が、気持ちにも大きく影響します。K様の普段の立ち方、座り方をふり返りながら、小さなセルフケアやリラックスの大切さも再確認できました。
体のコンディショニングに目を向ける時間は、心の安定にも繋がっています。
日々を大切に。お近くの方へ
今日も一歩前に進まれたK様のように、「無理せず続けられること」からご自身を大切にしてみませんか。蒲生四丁目・京橋・鴫野エリアからも、多くの方が美容整体を体験されています。地域の皆さまがより快適に毎日を過ごせるよう、私もサポートしてまいります。お悩みがあればいつでもお気軽にご相談ください。
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