ジャンティビヨウセイタイ
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ジャンティ美容整体のブログ
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投稿日：2025-11-30 18:30:36.0
- 変化する体と心、私の小さな自信
～本日のお客様とのお話から～
【ダイエットで変わる気づき】
今日はM様とのお話がとても印象的でした。ダイエットを開始してから毎日自分のコンディションを細かく記録しながら、「数字は少しずつ変わっていくけれど、自分ではあまり実感がなかった」と素直な気持ちをお聞きしました。ふとした拍子に気づいた体脂肪や体重の変化が、モチベーションになっているようで、その小さな変化をとても喜んでくださっていました。
【体型の悩みと嬉しい変化】
M様は「内臓脂肪」「体脂肪率」が気になっていた時期が長かったそうです。ですが最近はじわじわと良い状態へ導かれ、数値の変化が大きな励みになっているとお話されていました。コツコツ続けることで、「やった分だけ結果が現れるのがやっぱりうれしい」と笑顔で話されている姿が印象に残りました。
【痩身美容整体の視点からサポート】
食事や睡眠の大切さもお伝えしています。特に「夜10時から2時」が体のための良いゴールデンタイムといわれていますが、忙しくてなかなか守れないことも。無理せず、お味噌汁など手軽な発酵食品で「体質改善」をサポートしています。「お味噌汁はインスタントでもOK」とお伝えしたときのM様の安心した表情が忘れられません。
【セルフケアや家庭でできること】
毎日の「ストレッチ」や「姿勢矯正」のちょっとした工夫、ご家族と楽しんで取り入れるお話も共有しています。「無理せず続けることが大切」と、一緒に頑張っているご様子は、とても素敵です。季節の変わり目だからこそ、普段のケアを大切にしてみてはいかがでしょうか。
大阪城公園や京橋からも多くのお客様にご来店いただいています。未来を変える小さな一歩を一緒に丁寧に重ねていきましょう。お近くの方、ぜひご相談ください。
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