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ジャンティ美容整体のブログ
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投稿日：2025-12-01 08:20:42.0
- ヨガで感じた体の変化と美容整体
～本日のお客様とのお話から～
ヨガを始めて、なんだか体に少しずつ変化を感じている――そんな素直なお声を、今日はR様からいただきました。無理なく続けることで得られる「少しの変化」を大切にしたい、という気持ちは多くの方が共感できるものではないでしょうか。その思いに寄り添いながら、美容整体としてどんなサポートができるのか考えてみました。
骨盤の広がりに気をつけて
ヨガでは「あぐら」や脚を広げるポーズも多く、骨盤まわりに働きかける機会が増えます。R様も「骨盤が広がるのが気になる」とお話しされていました。普段から姿勢や歩き方に気を遣っていても、ゆるやかな変化は自分では分かりにくいこともあります。整体で骨盤まわりのバランスを丁寧に意識することで、「日常の動きやすさ」にもつながっていきます。
まわりと比べない、無理しない
ついがんばり過ぎてしまう、誰かと比較してしまう――そんな時こそ、自分自身のペースを見失わず、「できること」を楽しんでほしいと感じます。整体でも「その人の身体に合ったコンディショニング」を大切にしています。R様が「今日は頑張りすぎなかった」と話してくれたのが、とても印象的でした。
呼吸と姿勢がつくるメンタルの安定
ヨガの「腹式呼吸」は心身のケアにぴったりです。R様も呼吸が深くなり「心まで落ち着く瞬間が増えた」とお話しくださいました。整体でも呼吸のしやすさや姿勢の変化について、ご相談をよくいただきます。呼吸がしやすい体づくりは、毎日の暮らしに「前向きな気持ち」をもたらすと考えています。
からだの声にやさしく耳を傾けて
お尻や腰、肩まわり――気になる部分は人それぞれですが、「少し動くとラクになった」「すっきりした」と感じていただけたご様子に、私たちも励まされます。整体で自然な動きをサポートしながら、ご自身のペースで変化を楽しんでいただければ嬉しいです。
鴫野・蒲生四丁目・京橋・今福鶴見などからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方はぜひ一度、お気軽にご相談ください。
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