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投稿日：2025-10-29 11:32:16.0
- 歩行で一番大事なところは？
- 「足の形」よりも「体の使い方」
歩き方を良くしたいとき、
「姿勢をまっすぐにしよう」「かかとから着地しよう」
そんな意識をされる方が多いと思います。
もちろんそれも大切ですが、
実は歩行で一番大事なのは、“体の使い方の連動”**です。
歩くとき、人の体は足だけで動いているわけではありません。
骨盤・背骨・肩・腕…すべてが少しずつ連動して、
一歩を生み出しています。
たとえば、足の動きだけを意識して歩くと、
腰や膝に余計な負担がかかってしまうことも。
逆に、骨盤や背中がうまく動くようになると、
自然と足の動きもスムーズになります。
つまり、歩行で本当に大事なのは、
**「全身がしなやかに連動していること」**なんです。
“バランス”が整うと歩き方も変わる
幹整体院では、歩行指導や立ち方の確認も行っています。
「どの関節が動きにくいか」「どの筋肉が支えきれていないか」を見て、
体のバランスを整えることで、無理のない歩き方に導きます。
実際に施術を受けた方からは、
「足取りが軽くなった」「歩くのが楽しくなった」
という声も多くいただきます。
きれいに歩くために必要なのは、
“意識して頑張ること”ではなく、
“体が自然に動ける状態にしておくこと”。
歩き方を変えるには、まずは体の土台から。
日常の一歩一歩を、少し大切に感じられるようになると思います。
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