ソフト整体つぼっくすのブログ
ビューティー
投稿日:2020-04-29 09:44:33.0
- 感謝と思いやりで免疫力を上げる
たとえコロナに感染しても、自然に治癒していくケースが大多数です
感染して、1/3が発症する
2/3は、自覚が無いままで、陽性にもならない方も多い
とのことです
ですから
基本的な予防は必要ですが
必要以上に恐れないことです
不安や心配でパニックになると免疫力が下がります
そしてカギとなるのは、自己の免疫力です
免疫力を上げるのは
安静、休養、睡眠、栄養、リラックス
今回は
自律神経を調節して免疫力を上げましょう
いますぐでもできます
幸せホルモンといわれる
オキシトシン
です
ストレスを和らげる、愛情のホルモンです
不安やストレスと感謝・愛情と思いやり
は心の中には同居しません
感謝や思いやりを持つほど
不安やストレスは減っていきます
いい景色を見る
いい音楽をきく
おいしい食事をとる
おいしいお酒をのむ
それも、気の合った仲間といっしょだと
なおさらいいですね
人に親切にすること
小さな親切でもOKです
車で道を譲ってあげるようなことでも
家族と同居なら
家族の手伝いをする、思いやる
感謝と思いやり
人に親切にして
自分の幸せ感を上げて、免疫力を上げましょう
#整体 #感謝と思いやり #免疫力を上げる #オキシトシン #大野城 #下大利 #白木原
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