ソフト整体つぼっくすのブログ
ビューティー
投稿日:2021-01-19 10:22:38.0
- 腰痛の元は怒りとイライラ
- 腰が痛い方のほとんどの人がイライラしたり
怒りやすかったりしています
痛みは神経なので、脳が出しています
脳はストレスや怒りやイライラなどから、脳を守ろうとして
他の場所に痛みなどを出します
腰だと、骨盤の歪みや背骨の歪みも痛みの原因になりますが
同じ様に歪みがあっても痛みが出ない方もいます
怒りやイライラは交感神経を優位にします
神経がピーンと張った状態です
そこに、体の歪みで負担がかかると痛みが起こります
逆に言うと、神経が張ってない、緩んでいると
痛みも起こりにくいのです
奥さんからこんなことを言われた
夫からあんなことを言われた
上司から
・・・
そうやって、イライラしても怒りを出さないようにしても同じです
イライラや怒りを溜め込んでガマンしても同じことなのです
では、どうすればいいのか
神経を緩ませればいいのです
「ゆるむ」というのは「ゆるす」と同じです
自分に厳しい人は、他人にも厳しいです
まずは、自分に優しくすること
「まあいいや」
と自分に甘くすること
そして
「自分を許します」
と何度も言葉にすることです
自分を許せるようになると、他人を許せるようになります
「そんなこともあるよね」
そう思えるようになると、腰痛も軽くなってきます
ここでイライラして、怒ると腰痛がひどくなる
そう考えると、すこしはイライラや怒りが収まるのではないでしょうか
どちらが自分に得かということですね
#整体 #腰痛の元 #ゆるむ #自分に得 #大野城 #下大利 #白木原
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