ソフト整体つぼっくすのブログ
ビューティー
投稿日:2021-03-26 14:39:34.0
- 免疫力を上げる食事と生活とは
- 新型コロナの感染で、生活が変わって1年にもなりますね
元の生活には戻れないというより
変化に対応した、新しい生活スタイルになっていく
と思います
これから、どんどんと薬も出てくると思いますが
やはり
自身の免疫力を上げることが大切ですね
日々の生活の中で、免疫力を上げる
いや免疫力を下げないことが大切
ことさら、特別なことをしなくてもいいです
日々を暮らしを明るく楽しくすること
昨日のブログでも書きましたが
心が主です
心が暗く落ち込んだら、免疫力も下がります
TVや新聞のニュースを見ると、どうしても
不安や心配ごとを掻き立てます
必要以上の恐れてしまわないように
暗いニュースはあまり見ない方がいいですね
新しい生活のルールやマナーは守って
それ以上の心配はしない方がいいです
食事も、特にこれが免疫力を上げるというようなものを
食べるというよりも
バランスよく
美味しく、感謝して食べることです
食材は命です
命を頂くような祈りと感謝の心で食べると
あなたの体と命になってくれます
心配、不安、怒り、恐れ
こういうものが免疫力を下げて
愛、感謝、喜び、楽しみ
というのが免疫力を上げます
#整体 #免疫力を上げる #感謝 #食材は命 #大野城 #下大利 #白木原
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