ソフト整体つぼっくすのブログ
ビューティー
投稿日:2021-11-22 13:39:46.0
- 寝る前の開運習慣
- 人は寝ることで
疲れを取ったり
記憶を整理したりして
心身の調整をしています
だから
良い眠りであるかが、健康や運勢を左右します
良い眠りのためには
枕やベッドなどの寝具も大切ですが
寝る前の精神状態がもっともっと大切です
怒ったりイライラした状態で寝てしまうと
寝ている間ずっと怒ったりイライラした状態が
続きます
そうすると、体や心に良くないのはわかりますよね
心穏やかに、リラックスして睡眠状態に入りたいです
寝る前に、アクションや恐怖ドラマなどは見ない方がいいです
スマホやパソコンのモニタの光は神経を興奮状態にしますので
寝る前は見ない方がいいですね
そうして、落ち着いた精神状態にして
一日の終わりということで
神様や自分の体などに感謝しましょう
何もなくても
「皆様のおかげで今日も一日無事に過ごせました
、ありがとうございます」
「今日も健康で暮らせました、ありがとう」
なにか出来事があっても
「でも生きてる、ありがとう」
とにかく感謝で終わることが
最高の開運習慣です
#整体 #寝る前の開運習慣 #感謝 #睡眠 #大野城 #下大利 #白木原
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