ソフト整体つぼっくすのブログ
プライベート
投稿日:2021-11-23 15:26:12.0
- 回復で大切なのは循環です
- 体の中はいろんなものが循環しています
血液やリンパ液、水分、食物も出ていきますが
体の中をめぐっています
東洋医学では気なども体の中をめぐるといいます
めぐっているものの質も大事ですが
いろんなものが滞りなく流れていくことがとても
重要です
食物が溜まることが便秘ですね
血液も詰まったり、流れにくくなると
いろんなところに支障がでてきます
循環が悪くなると体が固くなります
動きにくくなります
そうすると体のバランスが崩れて歪みがでてきます
整体では
筋肉を調整するのか
関節の調整なのか
内臓なのか
気の調整なのか
もっともっと
いろんな施術がありますが
結局は体の循環を良くすることが
体本来の回復力を上げて
改善していくことだと思っています
セルフケアは
体を動かすこと
つまり運動ですね
運動不足が大きな原因のひとつです
仕事や家事でしっかり体を動かす
スポーツで体を動かす
ゲームで体を動かす
・・・
お家時間が増えた今、しっかりと体を動かしていきましょう
#整体 #体の循環 #運動不足 #回復力 #大野城 #下大利 #白木原
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