ソフト整体つぼっくすのブログ
プライベート
投稿日:2022-03-19 09:42:18.0
- いつのまにか自己暗示!?
知らないうちに自分で自分に暗示をかけていることがあります
よくあるのが
独り言による自己暗示
「あーダメだ」
「また失敗するんじゃないか」
「ついてない」
・・・
こういうことを無意識に口に出していると
知らない間に潜在意識に入って暗示となって
考え方や行動に影響してきます
なんかいつも運が悪いと思っている
よくないことが起こる
ついイライラしてしまう
こんなとき
もしかすると
自分の中の潜在意識が影響しているのかもしれません
変えるのは
まず、そういうことがあるのかも
と気づくこと
つい口から出てしまう言葉や
考えや意識と感情
そのときの、思いや感情を受け入れることです
これじゃいけない
と否定してしまうと逆に反発してしまいます
「そうなんだね」
とそのままを受け止めること
感情が物事に影響していろんなことが起こる
と言われます
ご機嫌な感情だと、ご機嫌なことが起こる
不機嫌だと不機嫌なことが起こる
不機嫌なことが起こるから不機嫌になるのではないのです
じゃ、今の感情をご機嫌にするにはどうすればいいのか
とそこで考えていくわけです
自分の口ぐせに気づいたら
少しずつ変えていく
「ついてるな」
「いいことが起こる」
「良かったね」
「きっと良くなる」
・・・
いい暗示に変えていけばいいのです
#整体 #自己暗示 #ご機嫌 #口ぐせ #大野城 #下大利 #白木原
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