ソフト整体つぼっくすのブログ
プライベート
投稿日:2023-04-10 17:34:55.0
- 自分に厳しいと人にも厳しい
ついイライラしてしまう
つい人に怒ってしまう
人の行動が許せない
子供や家族に強くあたってしまう
そんな時って
自分に余裕がない時が多いですよね
一生懸命にやってない(ように見える)人に
こんなに自分は頑張っているのに・・
ルールを守らない人を見た時に
自分はルールを守っているのに・・・
こころの中でそう思っていることがあります
自分に余裕がない時って
自分に厳しくしているときです
もっと頑張んなきゃ!
もっともっと
と自分に厳しく言っているとき
余裕がある時って、怒らないですよね
イライラする、怒りっぽい
いろんなことにムカついてしまう
そういう時は、自分で自分を甘やかしましょう
「いいんだよ、ゆっくりして、なんとかなるから」
とか
ひたすら自分の感情をくんでいきましょう
「つらいよね」
「よくがんばったね」
とか
「なんとかなる」
や
「大丈夫」
「余裕、余裕」
とか、言っていると
だんだんと余裕が出てきますよ
自分に優しくないと
人に優しくできませんからね
#自分に優しく #甘やかす #余裕 #整体 #大野城 #下大利 #白木原
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