ソフト整体つぼっくすのブログ
プライベート
投稿日:2023-09-26 11:51:48.0
- まずは笑顔から
- なにかやろうと思ったけど
しばらくしたら、面倒になってやらなかったこと
いいことを思いついたけど
まあいいやと思ってやらなかったこと
そんなことはないですか?
わたしもよくあります
そんなときに、気づいたら顔がこわばっていたり
無表情になっていました
やりたくないって顔がいっていたんですね
不思議と、思っていなくても顔がそういう顔をすると
やりたくなくなってくる
否定的になってくる
いやになってくる
なんですね
だから
何かやろうと思ったら
とりあえず笑顔をつくってみる
やってからじゃなくて
思ったらすぐに笑顔にする
いつも言ってますが、笑顔にするのは感情ではありません
笑顔にするのは顔の筋肉です
表情筋を使って、口角をあげてみる
目じりを下げてみる
これだけです
そうすると
なんだかわからないけど、ちょっとだけ楽しくなる
このちょっとだけ楽しいというのが大事なんです
掃除をしようかと思ったら、笑顔にする
食事をつくろうかと思ったら、笑顔にする
すると、やっている自分がちょっとだけイイネという
気分になりますよ
#整体 #笑顔 #やる気 #自分にイイネ #大野城 #下大利 #白木原
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