ソフト整体つぼっくすのブログ
- 健全な心と健康な体
- 「心が幸せなら、からだも健康になる」
こころとからだは密接な関係にあるということです
心に大きなストレスや恐怖や不安や心配などがあれば
わたしたちのからだも不健康になってしまいます
血圧が上がったり、胃腸が不調になったり
さまざまな病気にも
いくら文明が進んでも、こころの問題はなくなりませんね
モノがあって、ほとんどの人が飢えることなく
身近に戦争などがない、この日本でも
自殺する人が非常に多いとききます
宗教は、心の平安をもたらして、平和に導くものだと思いますが
その宗教でも対立が起こって戦争になっています
周りのモノや外に安息を求めても確実ではないのです
だから、自分の中に求めていくことです
内観ですね
ダライラマ氏は一日に何時間も瞑想を行うと言われます
あんなにすごい人でも、毎日やっているんですね
外からの刺激や学びも大切ですが
心の問題は自分の中のこと
一日の内に10分でも5分でもいいですから
落ち着く時間をつくるといいですね
世界の平和も家庭の平和もすべて自分の中からだと思います
悩みの95%はどうでもいいことといいますから
#整体 #瞑想 #こころと体 #内観 #大野城 #下大利 #白木原
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