タイリラクゼーション バイフォー
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- 神奈川県川崎市川崎区小川町12-6 ローズコーポ 田浦ビル2F
- アゼリア36番出口から徒歩3分/JR川崎、京急川崎駅より徒歩8分
バイフォーのブログ
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投稿日：2023-02-15 19:30:33.0
- 入浴で疲労回復！
- こんにちは♪タイリラクゼーション バイフォー川崎店です♪
寒暖差があり寒い日もまだまだ多いですね☆
お体が冷え肩こり、腰痛なども感じやすい方が多いようです。
皆様シャワーだけでなく入浴もされていますか？入浴することで様々な効果が得られます♪
＊冷え・疲労回復
血行・発汗が促進され、新陳代謝がアップ。水圧により筋肉がリラックスし、疲れを癒すことができます。
＊ストレス発散
水の浮力で重力のストレスを軽減し心身ともにリラックス。幸福ホルモンの「セロトニン」が脳内から多く分泌。体や心が疲れたなと感じる時は湯船に浸かるのがおすすめ。
＊睡眠の質を高める
〈冬場の入浴の注意点〉
＊入浴前に、脱衣所や浴室を温めておく
体が冷えた状態で突然温かいお湯に入ると心肺に負担がかかります。入浴前にバスタブのふたを開け、短時間温かいシャワーを流すなど、あらかじめ蒸気で浴室を温めておきましょう！
＊保湿
冬場は特に乾燥肌になってる方をよく見かけます。ボディを潤すタイミングは、お風呂上がり5分以内がベスト！ バスタオルで水分を吸い取り、湿り気があるうちに潤い成分が配合された保湿剤をタップリ塗りましょう。
タイリラクゼーション Baipho～バイフォー川崎店～
JR川崎駅、京急川崎駅から徒歩8分 アゼリア36番出口から徒歩3分
営業時間 【平日】 13:00～22:00(最終受付)
【土,日,祝】12:00～22:00(最終受付)
Tel:044-742-5522
HP: http://baipho-thai.com
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