タイリラクゼーション バイフォー
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- 神奈川県川崎市川崎区小川町12-6 ローズコーポ 田浦ビル2F
- アゼリア36番出口から徒歩3分/JR川崎、京急川崎駅より徒歩8分
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投稿日：2023-11-03 00:00:46.0
- 空気の乾燥
- こんにちは♪タイリラクゼーション バイフォー川崎店です♪
今週は気温が上がって暖かい日が続きますね！
湿気はすっかりなくなって次は乾燥が気になる季節になってきましたね☆
季節の変わり目はお肌に負担もかかりやすいので意識してお手入れしていきましょう(*^^*)☆肌を守る栄養素をしっかり摂取
ビタミンA（レバー、緑黄色野菜、卵黄など）
脂質の酸化を防ぐビタミンE（アーモンドなどのナッツ類、植物油）
肌細胞の新陳代謝をサポートするビタミンB2（レバー、納豆、スキムミルク）
コラーゲンの生成に必要なビタミンC（緑黄色野菜、柿、レモン、みかん)
☆湿度を保つ工夫を
加湿器の利用、ぬれたタオルをかける、室内の湿度を50～60％程度に保つようにする。
マスクの着用。湿度を適切に保つことは、かぜ予防にもつながります。
☆お風呂はぬるめでゆっくりと
お湯の温度が高過ぎると肌の脂分などが流れ出てしまい、肌のバリア機能が低下してカサカサ肌になってしまうことも。38℃程度のお湯に10分程度、ゆっくり浸かって温まるようにしましょう。
お風呂あがりの保湿も忘れずに☆
秋、冬の乾燥にオイルマッサージも大変おすすめです♪
凝りをほぐしながらお肌のケアをしていきましょう(*^^*)
JR川崎駅、京急川崎駅から徒歩8分 アゼリア36番出口から徒歩3分
営業時間 【平日】 13:00～22:00
【土,日,祝】12:00～22:00
Tel:044-742-5522
HP: http://baipho-thai.com
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