メンテナンスセイタイリトリート アカサカ
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- 東京都港区赤坂５‐５‐１５ アカシヤビル２Ｆ
- 赤坂駅7番出口より徒歩2分
メンテナンス整体 リトリート 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-09 03:58:25.0
- 投稿者：
- 植村
腰痛・反り腰の原因は「腸腰筋の硬さ」にあり！腸腰筋とは、足の骨の付け根から骨盤の中を通って腰骨に付いてるお腹の奥にある筋肉です。骨盤は通常、真横から見ると少し前傾していま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-08 09:00:42.0
- 投稿者：
- 植村
首は、本来横から見ると緩やかなカーブを描いてますが過度な負担がかかると、真っ直ぐな状態になるのがストレートネックです。ストレートネックになると、首肩コリ・頭痛・手の痺れな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-07 07:40:49.0
- 投稿者：
- 植村
せっかくのウォーキング、無駄になっていませんか？「ランニングはツラいけど、ウォーキングなら！」と、ダイエットのためにウォーキングを始める人は多いようです。ウォーキングで高…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-06 07:38:49.0
- 投稿者：
- 植村
足首のストレッチやケアをしてますか？足首を柔らかくし可動範囲を良くする事によって、様々なメリットがあります。1：むくみがとれてスッキリ美脚に！下半身がむくんで、くびれがな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-05 08:12:20.0
- 投稿者：
- 植村
疲れていても夜眠れない・夜中に目が覚めて、その後なかなか寝付けない・しっかり寝てるのに疲れが取れないなど不眠症になると、疲れが取れずに日中のパフォーマンスが落ちるだけでな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-04 07:21:44.0
- 投稿者：
- 植村
辛い便秘を少しでも早く改善したいですよね。では次にどうしたら「便秘」が改善されるのか6つの方法を紹介していきます。・起床時に水を飲む水分を取り入れたことで、腸に刺激が与え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-03 07:34:12.0
- 投稿者：
- 植村
硬いお尻や股関節がもたらす影響とは？1、姿勢の悪化お尻の筋肉や股関節は、骨盤の位置や姿勢を整える上で重要な役目を果たしています。筋肉や関節の動きが硬くなると、適切な姿勢の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-02 17:08:44.0
- 投稿者：
- 植村
皆様いつもご利用ありがとうございます！4月1～30日まで、PayPayのお支払いで10%還元されます。是非この機会にご利用下さい！メンテナンス整体リトリート 赤坂080ー5981－0008営業時…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-02 07:41:44.0
- 投稿者：
- 植村
「血流不良」に陥ると、酸素や栄養分が身体の隅々まで行き渡らず老廃物・疲労物質が蓄積され以下のような嫌な症状が現れます。・免疫力の低下・基礎代謝の低下・冷え性・全身のむくみ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-01 07:57:25.0
- 投稿者：
- 植村
当院では、眼精疲労、目のかすみ、目の奥の痛みなどの症状の方が多く来られます。原因は、やはり長時間のPC作業、スマホの使いすぎが多いでしょう。そのほか、姿勢の悪さ・首や肩のコ…続きを見る
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