メンテナンスセイタイリトリート アカサカ
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メンテナンス整体 リトリート 赤坂のブログ
- 【身体のこわばり/整体+ストレッチ】 赤坂/整体
- 寒くなると血流量が下がることで関節周辺の筋肉や靭帯などが硬くなり、その結果、体がこわばり疲れます。
血流が低下すると、体内に乳酸などの老廃物が滞留しやすくなってしまうのも疲れる原因のひとつです
疲労感の原因である「体のこわばり」と「乳酸の滞留」は入浴で解消できます。
入浴し冷えた体温を高めることで毛細血管の血流量を増やすと、深部体温が上がり筋肉の動きが良くなります。
血流と代謝が上がり、血管のポンプアップ効果が促進されると、滞留した乳酸などの老廃物が流れ、疲れが早く取れやすい状態になります。
ストレッチやセルフマッサージなどで、こわばった筋肉にアプローチすることで
血流が上がり解消されますので
最近、寒くて身体がこわばってるなぁと感じてる方、是非お待ちしてます!
☆メンテナンス整体リトリート 赤坂☆
植村
赤坂/赤坂見附/溜池山王/六本木/青山/青山一丁目/トリガーポイントセラピー/骨盤矯正/小顔矯正/肩コリ/首コリ/眼精疲労/頭痛/背中の痛み/腰痛/不眠/腸内環境/赤坂カイロプラクティック/赤坂美容整体/姿勢改善/骨格/ストレッチ/股関節ストレッチ/ヘッドマッサージ/猫背/巻肩/血流改善/むくみ/脚のむくみ/リフトアップ/自律神経/便秘/踵の痛み/寝違え/耳鳴り/お腹の張り/手足冷え/お尻冷え/呼吸が浅い/便秘
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