1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. メンテナンス整体 リトリート 赤坂   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

メンテナンス整体リトリート 赤坂

メンテナンスセイタイリトリート アカサカ

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂5‐5‐15 アカシヤビル2F
  • 赤坂駅6.7番出口より徒歩2分

メンテナンス整体 リトリート 赤坂のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2024-05-17 07:39:30.0
【腰痛と食事/カイロプラクティック+ストレッチ】
血がドロドロだと、腰痛もひどくなる

健全な血液はサラサラしていて、指先や足先など体の末端隅々まで栄養が届き、同時に老廃物の排出を行なっています。

反対に、食生活が乱れ糖質や脂質が過剰に増えると、血液がドロドロに。こうなると、血流が遅くなるので、痛みの原因となる老廃物の排出が遅れ、炎症=痛みが発生してしまいます。

同時に、栄養も届かなくなるので、炎症修復も遅くなり、ますます痛みに苦しめられることに。この状態が、筋肉だけでなく、椎間板や関節にも引き起こされるため、腰痛がさらに悪化する、負のスパイラルに突入してしまいます。

食事で血液をサラサラに戻す食事で大事な事

1:主食は色の黒いものを中心に(玄米、そば、全粒粉)

2:菓子パン、白いパンはできるだけ食べない

3:色の濃い野菜を食べる(特にパプリカがおすすめです)

4:水をこまめに摂取する

5:調味料はしっかり計測して調理する

どれも簡単なことなので、大事なのは継続です。毎日続けることで、血液の流れが正常に戻ってきます。

マッサージで物理的に血液を流す

とはいうものの、食事で血液自体を改善するには、時間がかかります。なので、食事療法と並行して、マッサージで血流を促してあげましょう。

ふくろはぎを揉んでマッサージ。座った状態で踵を上げ下げしても◯。

デスクワークの人なら、30分に1回は姿勢を変えることを意識して。また座った状態で、肩を回したりするのも有効です。

腰の痛みと食事、全く接点がないかと思いきや、血液を介することで、実は密接に関わっています。もし今、手足に冷えを感じているなら、血液がそこまで届いていないサイン。体に不具合が出る前に、食事の改善から始めてみましょう!



【腰痛と食事/カイロプラクティック+ストレッチ】_20240517_1
メンテナンス整体リトリート 赤坂

赤坂/赤坂見附/溜池山王/六本木/虎ノ門/青山//骨盤矯正/小顔矯正/肩コリ/首コリ/眼精疲労/頭痛/背中の痛み/腰痛/不眠/腸内環境/赤坂カイロプラクティック/赤坂美容整体/姿勢改善/骨格/ストレッチ/股関節ストレッチ/ヘッドマッサージ/猫背/巻肩/血流改善/むくみ/脚のむくみ/リフトアップ/自律神経/便秘/踵の痛み/リラクゼーション/美容整体/坐骨神経痛/ヘルニア/すべり症/生理不順/ヘッドスパ/吐き気/めまい/耳鳴り/痺れ/生理痛/健康/股関節痛/姿勢歪み/背骨歪み/骨盤歪み/寝付き悪い/マッサージ/足がつる/反り腰/O脚
おすすめクーポン

¥8,500

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

【歪みもコリも全身大満足!】全身本格整体+ヘッドスパ+ストレッチ 90分

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

植村

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

メンテナンス整体 リトリート 赤坂のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

【慢性的な首肩こりに】首肩こり集中◎整体+ストレッチ60分¥8800→6000

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初めてご来店のお客様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

【メニューにお迷いの方】お任せ!全身整体+ストレッチ90分¥10800→8500

¥8,500

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての利用のお客様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

【全身調整】ヘッド付◎小顔矯正+全身整体+ストレッチ90分¥10800→8500

¥8,500

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての利用のお客様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • その他

【デスクワークや立ち仕事からくる腰痛に】慢性腰痛専門整体 60分 ¥8800→

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初めてご来店のお客様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

【頭痛・目の疲れ・目の奥の痛み・視界スッキリ集中コース】 60分 ¥8800→

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

【眠りが浅い・寝ても疲れが取れないを解消】睡眠向上整体 60分 ¥8800→

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

メンテナンス整体 リトリート 赤坂のブログ(【腰痛と食事/カイロプラクティック+ストレッチ】)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/