メンテナンスセイタイリトリート アカサカ
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メンテナンス整体 リトリート 赤坂のブログ
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投稿日：2025-05-12 08:16:10.0
- 【ギックリ腰を繰り返す理由/整体＋ストレッチ】腰痛
- ぎっくり腰 の方や腰痛の方に聞くと、ぎっくり腰を何度も繰り返したことがあると答えます。
主な原因は、疲労が蓄積されて体が「もう限界！」と悲鳴をあげている状態です。
しかし、ぎっくり腰の痛みが治まると、何もなかったように普段の生活に戻り、あの痛みを忘れてしまう方がほとんどです。
そのため、今まで通りの腰に負担がかかる生活や疲労をケアしない生活にまた戻ってしまうのです。
これがまたぎっくり腰を繰り返す原因になります。
年齢を重ねると回復力も落ちてきます。
回復力が落ちてきているのに、今まで通りの生活を送っていると腰のダメージの蓄積が早まり、ぎっくり腰を再発しやすく、さらには腰痛が慢性化する状態になります。
この状態になってしまうと元の痛みのない状態に戻るにはかなりの時間がかかってしまいます。
ですので、一度でもぎっくり腰を経験されているのであれば、体の使い方や食事のとり方などいますぐに生活習慣を見直す必要があります。
あの痛くて動けない苦しみを忘れていませんか？
二度とあの痛みは味わいたくありませんよね？
ぎっくり腰になったら、体に負担がかかっていたと認識していただき、生活習慣を見直す良い機会として改めて、いますぐにぎっくり腰にならない生活を心がけてみてはいかがですか？
もう二度とギックリ腰にならない身体にしたい方、是非お待ちしています！メンテナンス整体リトリート 赤坂
080ー5981－0008
営業時間 10：00～21：00
東京都港区赤坂5ー5ー15 アカシヤビル2F
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投稿者
植村
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